我忽然意识到自己忽视了总结与回顾的重要性，这是对精力很大的浪费。具体地来说，我多年以来收集的碎片化知识一次又一次地被遗忘了。

我花了相当可观的时间使用B站（刷沙雕视频）和知乎（读故事）。不可否认的是，在刷的过程中我收获了很多知识。这涉及到如何合理使用b站和知乎这种”干货和奶头乐并存的平台“——这一点不是本篇文章想反思的。如果无法合理地使用B站和知乎提升自己，我只需要刻意卸载它们并花更多时间去阅读。现在我想要反思的是：学习过程中没有及时整合与加工信息的问题。

我通常不舍得花时间记录和总结。我刷的视频和文章涉及了健身、营养学、编程、人文社科。它们通常成为我消遣的素材。在”刷“这个过程中，大脑分泌了多巴胺。另外，我体验到了积累知识的错觉。我大呼过瘾，加入收藏夹，清楚记忆，一气呵成。

出于缓解强迫症的目的与一点点求知欲，我常常刷类似于“力量训练的组数安排”、“力竭/不力竭的意义”、“神经募集能力“、”健身补剂科普“、”轻断食“、”日均摄入卡路里推荐值“、“100克鸡胸肉含有的精确蛋白质含量与人体对其吸收比率”等感兴趣的碎片知识，而很少记录与总结。结果是：无数次的遗忘。

我曾经做得很好。在大一学习算法竞赛的时候，我的总结习惯很好。可惜随着电脑硬盘的损坏不少心血付之东流——包括算法刷题反思、方法论总结、承载着与朋友美好回忆的Minecraft服务器（请备份硬盘，我耿耿于怀≧ ﹏ ≦）。

我能做得更好。